Тренировка на суше (2 часа)
Суставная гимнастика
Дыхательная гимнастика
Специализированные упражнения для продувки
Индивидуальные упражнения исходя из уровня подготовки
Суставная гимнастика
Дыхательная гимнастика
Специализированные упражнения для продувки
Индивидуальные упражнения исходя из уровня подготовки
Дополнительно для желающих:
- 10-15 минут в конце сессии «фан-нырка» с видеосъемкой
- Дебрифинг с разбором всех ошибок
Тренировка в воде (1,5 часа)
- Индивидуальная программа для любого уровня
- Отработка продувки: Френзель, глубокий Френзель, Маусфил
- Отработка заныра всеми способами и стилями
- Отработка тактики и техники нырка
Начинающих
Записаться
Molchanovs Discover Wave.Знакомство с фридайвингом.
На открытой воде.
Стоимость: 8000 руб
Сертификационный курс по обучению фридайвингу для начинающих в индивидуальном формате.
На открытой воде.
Стоимость: 8000 руб
Сертификационный курс по обучению фридайвингу для начинающих в индивидуальном формате.
Курс Дискавери ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ ФРИДАЙВИНГОМ.
Что такое пробное занятие? Занятие для тех, кто думает погрузиться в мир фридайвинга, но сначала хочет попробовать что такое фридайвинг и решить, подходит ли мне.
Для кого? Для всех вне зависимости от возраста и умения плавать. Мы научим вас плавать и поможем справиться с
"боязнью воды".
Сколько по времени? Продолжительность занятия 2 часа 30 мин. (30 мин теории, 30мин сухая тренировка и 1,5 ч. практики на открытой воде).
Индивидуальный подход Занятия проходят в мини группах или по индивидуальной программе с учётом ваших возможностей.
По итогам пробного занятия: откроете новые возможности вашего организма и дыхательной системы сможете задерживать дыхание на несколько минут и получать от этого удовольствие научитесь быстро и просто расслабляться, поймете куда двигаться дальше в мире фридайвинга.
Что такое пробное занятие? Занятие для тех, кто думает погрузиться в мир фридайвинга, но сначала хочет попробовать что такое фридайвинг и решить, подходит ли мне.
Для кого? Для всех вне зависимости от возраста и умения плавать. Мы научим вас плавать и поможем справиться с
"боязнью воды".
Сколько по времени? Продолжительность занятия 2 часа 30 мин. (30 мин теории, 30мин сухая тренировка и 1,5 ч. практики на открытой воде).
Индивидуальный подход Занятия проходят в мини группах или по индивидуальной программе с учётом ваших возможностей.
По итогам пробного занятия: откроете новые возможности вашего организма и дыхательной системы сможете задерживать дыхание на несколько минут и получать от этого удовольствие научитесь быстро и просто расслабляться, поймете куда двигаться дальше в мире фридайвинга.
©Freediving International.
e-mail us: hello@company.cc
