Для начинающих

Записаться

Molchanovs Wave 1. Начальная подготовка на открытой воде
Стоимость: 35000 руб

Сертификационный курс по обучению фридайвингу для начинающих в индивидуальном формате.

Программа предназначена для подготовки фридайверов, практикующих ныряние с задержкой дыхания с целью активного отдыха.
Цель курса – овладение техникой ныряния, самоконтролем и основами теории фридайвинга, начальная подготовка.
Условия допуска:

• возраст не моложе 18 лет (16 лет с согласия родителей);
• отсутствие противопоказаний,
• навыки плавания

Продолжительность курса

• 6 дней.
• Занятия на суше

Во время занятий на суше инструктор познакомит вас с техниками дыхания и расслабления, а также с дополнительными упражнениями, которые помогут вам работать над техникой в дальнейшем. Вы освоите несколько базовых техник выравнивания давления и поймёте их различия.
Занятия в открытой воде
Знания и навыки, полученные во время занятий на суше и в бассейне, вы закрепите во время занятий в открытой воде. Инструктор поможет вам освоить основные навыки, такие как компенсация давления, заныривание, правильное положение головы и тела, правильная техника работы ластами, знакомство с лайнером. Это позволит вам комфортно нырять в глубину.
Инструктор ознакомит вас с рядом дисциплин фридайвинга, такими как ныряние в глубину с помощью подтягивания по тросу (свободное погружение, FIM) и ныряние в глубину с использованием ласт (постоянный вес CWTB). Важной составляющей обучения станут отработка страховки и спасения напарника.
Сертификационные нормативы:

• Онлайн-экзамен: сдать онлайн-экзамен, ответив правильно на 80% вопросов.
• Демонстрация навыков Wave 1.
• Сдача нормативов Wave 1.

НОРМАТИВЫ В БАССЕЙНЕ

• Статическая задержка дыхания (STA) — 1 мин. 30 сек.
• Ныряние в длину в раздельных ластах (DYNB) — 30 м.

НОРМАТИВЫ И НАВЫКИ ОТКРЫТОЙ ВОДЫ

• Ныряние в глубину в раздельных ластах (CWTB) и свободное погружение по тросу (FIM) — 12-20 м.
• Встреча напарника в качестве страхующего в раздельных ластах с 6-10 метров.
• Спасение с 6-10 метров.

Сертификат Molchanovs Wave 1 выдается фридайверу при условии успешной сдачи всех нормативов.
При наличии сертификата L1, сдача нормативов в бассейне не требуется.